วิธีเร่งผมของเราให้ยาวเร็วขึ้นเป็นสองเท่า

ในวันนี้เรามีเคล็ดลับสำหรับคนที่อยากผมยาวค่ะ และเราควรที่จะรู้นะคะว่าควรที่จะทำการเข้านอนเวลาไหน และควรที่จะนอนอย่างไร เพื่อที่จะช่วยให้ผมของเรานั้นยาวขึ้นได้ มาติดตามเคล็ดลับนี้กันเลยดีกว่า 

โดยหลายๆคนมีความต้องการที่จะผมยาวก็พยายามที่จะไปหาสิ่งที่เป็นปัจจัยภายนอกนะคะไม่ว่าจะเป็นแชมพูหรือว่าการหมักผม แต่ว่าบางทีสิ่งหนึ่งที่เราอาจจะพลาดไป ทำให้ผมของเราไม่สามารถตอบรับการบำรุงผมได้ นั่นก็คือการนอนนั่นเองค่ะ 

เพราะช่วงที่เรานอนหลับนั้นนะหรือว่าเราหลับสนิทเนี่ยมันจะเข้าสู่กระบวกการที่เรียกว่าผมของเราจะค่อยๆงอกและยาวขึ้นมาได้ แต่ถ้าหากเรานอนดึกนะคะมันจะส่งผลให้ผมของเราเกิดปัญหาตามมาอย่างเช่นผมแตกปลายเพราะว่าอาหารบำรุงผมมันไม่สามารถที่จะเลี้ยงได้ทั้งหมดนะคะ 

รวมไปถึงการที่ผมของเรานั้นหักง่ายหรือว่าการที่ผมร่วงหลุดร่วงง่ายนั่นเองสิ่งหนึ่งเหล่านี้ส่งผลให้ผมของเราเนี่ยสุขภาพไม่ดีหรือว่ามีผมที่ไม่สวยนั่นเอง และผมของเราจะยาวหรืองอกให้เร็วขึ้นได้นะคะ สิ่งสำคัญเลยก็คือการได้รับอาหารผมที่ดีนั่นแหละค่ะ 

ซึ่งสิ่งที่ดีที่จะนำพาอาหารผมของเรามาได้ก็คือเลือดของเรานั่นเอง เพราะว่าเลือดของเราจะนำสารอาหารหรือวิตามินต่างๆที่เรากินเข้าไปทั้งหมดเนี่ย ไปส่งที่บริเวณรากผมนะคะ ทำให้อาหารไปเลี้ยงตามเส้นผมของเราได้นั่นเองคะ ส่วนใครที่มีปัญหาผมหลุดล่วงง่ายก็จะเป็นการไปกระตุ้นให้ผมของเรานั้นสามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้อย่างรวดเร็วนั่นเอง

นอกจากนี้การที่เรานอนหลับสนิทเนี่ยยังทำให้หนังศรีษะของเรารวมไปถึงรากผมของเราได้รับการฟื้นฟูด้วยนะคะ เพราะว่าถ้ารากของเรามีการอักเสบ อ่อนแอนะก็ไม่สามารถกระตุ้นให้ผมของเรายาวขึ้นได้ ก็จะเป็นผลอีกอย่างหนึ่งนั่นกก็คือทำให้ผมหลุดล่วงง่ายได้

แล้วเวลานอนที่ดีที่ส่งผลให้ผมของเราสามารถยาวเร็วได้นั่นก็คือนอนหลับสนิทตั้งแต่ 5 ทุ่มเป็นต้นไป โดยหลับต่อเนื่องประมาณ 7-8 ชั่วโมง เพราะฉะนั้น 4 ทุ่มเราควรที่จะนอนและมีวิธีที่จะทำให้เราหลับได้เร็วขึ้นนั่นก็คือก่อนที่เราจะเข้านอน 30 นาที เราไม่ควรที่จะเล่นโทรศัพท์มือถือโดยควรที่จะผ่อนคลายตัวเองเพราะมันจะส่งผลให้เราหลับได้เร็วมากยิ่งขึ้น

 

สนับสนุนโดย    เว็บหวยฮานอยสด